Stage danse et apnée - Presqu'île de Giens

 

Du 6 au 11 juillet, je vous propose un stage combinant danse et apnée sur la Presqu'île de Giens.

Avec Jérôme du club VP passion, nous vous proposons une semaine qui vous permettra de vous imerger en une rétention de souffle dans les eaux de la Méditerranée et de découvrir les bienfaits du Flamenkrais en extérieur. 

 

Programme journée type :

 

Apnée 

• rdv sur la plage à 9h30 

• respiration et étirements 

• pratique apnée dynamique avec et sans palmes 

 

Fin vers 13h 

 

Pause déjeuner 

 

Flamenkrais

• rdv sur la plage à 14h 

• étirements et échauffements 

• techniquen du Flamenkrais 

• enchaînements chorégraphiés à terre et dans l'eau (en piscine ou en mer dans une zone d'1m20 de profondeur environ) 

Fin vers 17h 

 

 

Tarif (hors hébergement et transport) : 648 euros 

 

Early bird : pour toute inscription avant le 31 mai, bénéficiez d'une remise de 20% 

 

Le programme est susceptible d'être légèrement modifié par les organisateurs (type flamenkrais matin et apnée après-midi)